Ratgeber

Gesund in allen Lebenslagen - der ganzheitliche Kinder-Gesundheits-Ratgeber! Wie viel Screen time pro Tag sollte ich erlauben? Brauchen Kinder wirklich täglich Gemüse? Wie viel Schlaf ist genug, und wie kann ich kleine Wehwehchen selbst...

Entscheidung für ein gutes Leben. Nur wer für sich selbst sorgt, kann den Anforderungen des Alltags standhalten, ohne gestresst und ferngesteuert vor sich hinzuleben. Und nur wer für sich selbst sorgt, kann auch für andere sorgen. Dr....

Hashimoto klopft bei immer mehr Menschen an die Tür und nistet sich in ihr Leben ein. Aber wer ist dieser Hashimoto überhaupt, wo kommt er her und was stellt er in Körper, Geist und Seele der Betroffenen an? In „Hashimoto – na und!“...

Jeder Mensch ist anders und jeder Mensch besitzt sie: Intuition – das unbewusste Gefühl für ein gesundes und glückliches Leben. Intuition wurde Ihnen von der Evolution in die Wiege gelegt. Sie ist Ihr innerer Coach, der weiß, was gut für...

Kombinieren Sie blitzschnell Kartenfarbe, Wort und Wortfarbe. OXx eignet sich als kurzweiliges und variantenreiches Gesellschaftsspiel für die ganze Familie. Verschiedene Varianten können dabei auch allein gespielt werden. Genaus ist OXx...

Hat der Chef nicht gerade komisch geguckt? Neulich auch schon mal? Aber er kann mich ohnehin nicht leiden ... Sie kennen das? Negative Gedankenkreise? Dann hat ein Grübelvirus wieder zugeschlagen. Diese fiesen Viecher infizieren unsere...

Wir sind glücklicher, als wir denken. Es gibt zwei Wege, um glücklich zu sein: Zum einen können wir die Erfahrung des Augenblicks schätzen. Zum anderen können wir lernen, unsere Erinnerung positiv zu nutzen. Dann gelingt es uns auch,...

Die Wiederentdeckung des Sonnenlichts für die Gesundheit. Wir verbringen 90% des Tages in geschlossenen Räumen. Bis spät am Abend sind Computer, Smartphones und Fernseher mit überwiegend blauen Lichtwellen im Einsatz. Doch was macht...

Heute weiß man: Gegen Gicht lässt sich einiges tun. Dieser Ratgeber bündelt für Sie die besten Therapiemaßnahmen aus der konventionellen und der alternativen Medizin. Zu allen wichtigen Fragen gibt es hilfreiche Tipps: Wie lindere ich...

Im Herbst beschäftigen sich die Senioren mit dem farbenfrohen Spiel der Natur, das die goldene Jahreszeit einläutet, der saisonalen Obst- und Gemüseernte sowie den schmackhaften Herbstklassikern "Kürbis und Kartoffel". Die...

Im Winter beschäftigen sich die Senioren mit der stimmungsvollen Advents- und Weihnachtszeit, denn Glück bringenden Silvesterbräuchen und Neujahrsritualen sowie den närrischen Traditionen an Karneval. Die jahreszeitlichen Übungen laden...

Herzspitzenberührungen Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg ist wunderbar dafür geeignet, um die Beziehung zu Kindern, Partnern oder Menschen, die es uns wert sind, zu stärken. Sie ermöglichen es, empathische und...