Lebensordnung

Einfachste Körperübungen gegen Schwarzsehen, Pech und Pannen. Ist das Glas eher halb leer als halb voll? Geht immer alles schief, war nur schiefgehen kann? Ist die Welt nicht überhaupt ein Jammertal? Schluss damit! Einfachste...

Körperübungen mit dem garantierten Gute-Laune-Effekt. Die 12 Übungen, die dich in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief bringen und dabei auch noch Spaß machen. Bei Ärger, Stress und jeder Art von emotionalem Durchhänger lässt sich...

Genial einfach: Körperübungen gegen Psychostress. Herzklopfen, Ängste, vielleicht sogar Panik? Das muss nicht sein. Das Geheimrezept: Beeinflusse deine Gefühle über deinen Körper - und deine Psyche findet raus aus dem Tief. Präsentiert...

Mit diesem Meditations-Ratgeber gelingt es jedem, mit Meditation anzufangen. Sukey und Elizabeth Novogratz bieten eine inspirierende Meditationsanleitung, die auch den letzten Zweifler überzeugt. Sie entmystifizieren Meditation und...

Manchen Typen, ob Männern oder Frauen, gelingt es immer wieder, uns völlig aus der Fassung zu bringen. Egal, wie kompetent, klug und vorbereitet wir sind, bei ihnen verschlägt es uns die Sprache. Sie drücken unseren "roten Knopf", und...

Mit ihrer mutigen und humorvollen Stimme inspiriert Cheryl Strayed seit ihrem Bestseller "Wild - der große Trip" Menschen weltweit. Ihre pointierten Einsichten sind Seelennahrung für alle, die sich auf dem manchmal steinigen Pfad des...

In 52 kurzen Geschichten zeigt er die Facetten der Selbstliebe für die seelische Gesundheit auf. Dabei berichtet er von vielem, was ihm selbst oder seinen Patienten widerfahren ist. So sind Geschichten entstanden, die authentisch und...

Oft verrinnen die Tage, doch wir wissen nicht, wohin. Aus Tagen werden Jahre und schließlich ein ganzes Leben. Doch welche Bedeutung hat unser Leben? Anstatt nach dem Sinn des großen Ganzen zu fragen, sollten wir uns darauf besinnen, was...

Eine praktische Lebenshilfe. Schwerpunkte des Buches sind unsere mitmenschlichen Verpflichtungen und Bindungen, Gesundheit des Körpers und der Seele. Arbeit und Beruf, Liebe und Ehe, Erziehung und Selbsterziehung und - nach einem Wort...

Glücklich älter werden, das lässt sich lernen und einüben. Im Grunde geht es um die Kunst, bewusst zu leben. Neugierig sein auf das, was uns jeder Augenblick schenkt. Leben ist jetzt! Das heißt: Wenn wir in jeder Lebensphase, und auch im...

Achtsamkeit lenkt den Blick auf das Wesentliche im Leben. Wenn wir achtsam die Welt betrachten, entdecken wir ihren Reichtum und ihre Schönheit im Großen wie im Kleinen. Wir werden gelassen und fühlen uns getragen, im Einklang mit der...

Mechanische Bewegung oder körperliche und seelische Anspannung, z.B. in Stresssituationen, rufen auf Dauer Energieblockaden und Verspannungen hervor. Diese können sich zu organischen Störungen und körperlichen Fehlhaltungen verfestigen....