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Waldtherapie Im schnelllebigen Alltag wird es immer wichtiger, einen Gegenpol zu finden. Der Wald scheint dafür wie geschaffen - er bietet ausgleichende Reize, gesundheitsfördernde Effekte und sein Klima ist nachgewiesen wirksam. Das Sachbuch erklärt...
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Bleib cool Claudia Croos-Müller zeigt in ihrem neuesten Überlebensbuch, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie...
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Klug ist jeder. Der eine vorher, der andere... Man lernt aus Erfahrung - und wird daraus klüger. Manche Erfahrungen muss man jedoch nicht selber machen, um daraus zu lernen. Nossrat Peseschkian zeigt auf leichte und heitere Weise anhand vieler Geschichten, wie man den alltäglichen...
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Eine Stunde kann ich ja verschenken Für jeden Menschen bedeutet Glück etwas anderes. Und wenn sich das Glück auch auf ganz verschiedene Weise finden lässt, sind doch alle Menschen in ihrer gemeinsamen Suche nach Sinn und Lebensfreude verbunden. Zu welchen Verwicklungen und...
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Kopf hoch - Das kleine Überlebensbuch Körperübungen mit dem garantierten Gute-Laune-Effekt. Die 12 Übungen, die dich in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief bringen und dabei auch noch Spaß machen. Bei Ärger, Stress und jeder Art von emotionalem Durchhänger lässt sich...
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Viel Glück - Das kleine Überlebensbuch Einfachste Körperübungen gegen Schwarzsehen, Pech und Pannen. Ist das Glas eher halb leer als halb voll? Geht immer alles schief, war nur schiefgehen kann? Ist die Welt nicht überhaupt ein Jammertal? Schluss damit! Einfachste...
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Nur Mut - Das kleine Überlebensbuch Genial einfach: Körperübungen gegen Psychostress. Herzklopfen, Ängste, vielleicht sogar Panik? Das muss nicht sein. Das Geheimrezept: Beeinflusse deine Gefühle über deinen Körper - und deine Psyche findet raus aus dem Tief. Präsentiert...
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Das kleine Buch vom Waldbaden Wie wäre es, wenn es einen Ort gäbe, an dem wir jederzeit Gesundheit tanken können, Entspannung, Kraft, ein langes Leben und noch vieles mehr? Die Wissenschaft hat bestätigt, was Naturfreunde schon immer wussten: Der Wald tut uns gut....
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hinsetzen loslassen glücklich sein Mit diesem Meditations-Ratgeber gelingt es jedem, mit Meditation anzufangen. Sukey und Elizabeth Novogratz bieten eine inspirierende Meditationsanleitung, die auch den letzten Zweifler überzeugt. Sie entmystifizieren Meditation und...
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Meditation Die Sehnsucht, wieder zu sich selbst zu kommen Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen allen und allem gerecht werden, haben aber das Gefühl, es reicht nie wirklich aus? So richtig erholt fühlen Sie sich lange nicht mehr? Entdecken Sie die...
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Du bist der Weg und das Ziel Mit ihrer mutigen und humorvollen Stimme inspiriert Cheryl Strayed seit ihrem Bestseller "Wild - der große Trip" Menschen weltweit. Ihre pointierten Einsichten sind Seelennahrung für alle, die sich auf dem manchmal steinigen Pfad des...
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Den Tag segnen Oft verrinnen die Tage, doch wir wissen nicht, wohin. Aus Tagen werden Jahre und schließlich ein ganzes Leben. Doch welche Bedeutung hat unser Leben? Anstatt nach dem Sinn des großen Ganzen zu fragen, sollten wir uns darauf besinnen, was...
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