Entspannung

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Wandkalender - Yoga Inspirationen 2020 Wandkalender - Yoga Inspirationen 2020
Yoga meets Prosa Achtsam ausgeführte Yoga-Asanas verbinden sich mit zum Nachdenken anregenden Prosa-Texten zu einem harmonischen Gesamtbild. Die besondere Bildbearbeitung in der Sketch-Technik gibt den Fotos etwas Liebevolles....
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Mit den Yoga-Kühen durchs Jahr 2020 Mit den Yoga-Kühen durchs Jahr 2020
Wandkalender - Kultige Kühe beim Yoga-Workout Von Cartoonist Klaus Puth Format 24 x 24 cm Stabile Spiralbindung Mit allen wichtigen Feiertagen für D, A, CH Da bleibt keine Milchkanne trocken! Klaus Puths Yoga-Kühe sind Kult. Ihre...
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Stressfrei durch Progressive Relaxation Stressfrei durch Progressive Relaxation
Spürbar mehr Ruhe und Gelassenheit. Beruf, Familie, Freunde, Hobbys - heute ist vieles unter einen Hut zu bringen. Als Folge können Stress, Verspannungen und Schmerzen auftreten. Dagegen können Sie mit effektiven und einfachen...
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Verspannungen sanft lösen Verspannungen sanft lösen
Millionen Menschen leiden unter Schmerzen und Verspannungen in verschiedenen Regionen des Körpers. Die Auslöser sind meist Fehlbelastungen durch Bewegungsmangel und schlechte Haltung oder auch emotionaler Stress. Die Ärztin Ellen Fischer...
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Fröhliche Verse zum Kinder-Yoga Fröhliche Verse zum Kinder-Yoga
Mit den fröhlichen und bildhaften Merkversen zum Kinder-Yoga von Elke Gulden und Bettina Scheer bleiben die Bewegungsabläufe von Katze, Kobra & Co. Kindern besser im Gedächtnis. Kinder-Yoga ist heute ein fester Bestandteil im...
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Kinder entspannen mit Yoga Kinder entspannen mit Yoga
Ratgeber und Methodensammlung für Kindergarten, Grundschule und Förderschule, Klasse 1-4 Wichtig ist nicht, ob man auf dem Kopf stehen kann, sondern welche Gedanken man im Kopf hat - so lautet einer der Grundsätze des Yoga. Mit den...
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Hokus Pokus Asana Hokus Pokus Asana
In diesem Buch finden Sie ein Yoga-Memory, Sprechverse, Atemspiele, Traumreisen und vieles mehr. Damit das ganze nie den Bezug zum natürlichen Rhythmus der Jahreszeiten verliert, gibt es für jeden Monat des Jahres passende Spiele und...
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Das Kinderyoga Spielebuch Das Kinderyoga Spielebuch
Mit Maus und Biene nach Indien: Spannende Abenteuergeschichten, fantasievolle Yoga-Übungen und 14 komplette Stundenbilder Neues Yoga-Konzept für Kinder von 4-10 Jahren Mit Übungsplakat zum Herausnehmen Flexibel im Tagesablauf einsetzbar...
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Ich pflanze ein Lächeln Ich pflanze ein Lächeln
Frieden, die große Sehnsucht der Menschen, kann nicht von außen kommen. Frieden muß in uns selbst beginnen. Achtsam zu leben, jeden Schritt bewußt zu tun, jeden Atemzug zu spüren, ist der Weg, der uns dorthin führt. Mit der bestechend...
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Atmen in Balance Atmen in Balance
Atmen tut man sowieso? Es funktioniert einfach so automatisch? Die Aufmerksamkeit auf das Strömen des Atems zu richten, führt zu innerer Präsenz und Wohlbefinden im Alltag. Die Übungen der Atemtherapeutin Barbara Lutz helfen, den Körper...
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Nacken & Schultern entspannen Nacken & Schultern entspannen
Nacken- und Schulterverspannungen sind oft Ausdruck von seelischer Anspannung und von Stress. Richten Sie mit den 8 leichten Übungsreihen sanft Ihre Haltung auf - so lösen sich nicht nur Muskelschmerzen, sondern auch negative Gefühle in...
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Autogenes Training - Das Original-Übungsheft Autogenes Training - Das Original-Übungsheft
Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung. Gelassen, konzentriert und leistungsfähig. Seit Jahrzehnten bietet diese Original-Anleitung vom Erfinder des Autogenen Trainings einen sicheren Einstieg. Dank der knappen, präzisen und...
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