weitere

Filter schließen
 
von bis
Beckenboden Beckenboden
Mehr Power aus der Körpermitte. Der Beckenboden wird häufig unterbewertet. Dabei stützt er alle inneren Organe, trägt viel zum allgemeinen Wohlbefinden bei und ist das Energiezentrum schlechthin. Eine untrainierte Beckenbodenmuskulatur...
...mehr
15,00 € *
Das kleine Buch vom achtsamen Leben Das kleine Buch vom achtsamen Leben
10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit. Be calm, be now. Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu...
...mehr
7,99 € *
Mein Beckenbodenbuch Mein Beckenbodenbuch
Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele - verborgen, aber äußerst weit-reichend in seinen Auswirkungen. Deshalb tut ein Beckenboden-Training jeder Frau gut: Der Körper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter, Bauch-...
...mehr
17,99 € *
Achtsamkeit mitten im Leben Achtsamkeit mitten im Leben
Immer mehr Menschen möchten Meditation und Achtsamkeit als einen zentralen Bestandteil in ihr Leben integrieren. Wie das familiäre und soziale Beziehungen beinflussen kann, dokumentieren hier eindrucksvoll Britta Hölzel und Christine...
...mehr
19,99 € *
Nacken & Schultern entspannen Nacken & Schultern entspannen
te Übungen für lockere Stressmuskeln. Nacken- und Schulterverspannungen sind oft Ausdruck von seelischer Anspannung und von Stress. Richten Sie mit den 8 leichten Übungsreihen sanft Ihre Haltung auf - so lösen sich nicht nur...
...mehr
12,99 € *
Eutonie - Bewusst mit dem Körper leben Eutonie - Bewusst mit dem Körper leben
Mechanische Bewegung oder körperliche und seelische Anspannung, z.B. in Stresssituationen, rufen auf Dauer Energieblockaden und Verspannungen hervor. Diese können sich zu organischen Störungen und körperlichen Fehlhaltungen verfestigen....
...mehr
14,95 € *
Atmen in Balance Atmen in Balance
Atmen tut man sowieso? Es funktioniert einfach so automatisch? Falsch! Die Aufmerksamkeit auf das Strömen des Atems zu richten, führt zu innerer Präsenz und Wohlbefinden im Alltag. Die Übungen der Atemtherapeutin Barbara Lutz helfen, den...
...mehr
19,99 € *
Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern
10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen. Aus Gewohnheit verspannt? Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, sind die Stressmuskeln schlechthin. Sie reagieren besonders schnell und heftig auf Belastungen....
...mehr
14,99 € *
Qigong &Osteopathie Qigong &Osteopathie
Erstmals in einem Band: Qigong und Osteopathie zur Selbstbehandlung. Sanfte Bewegungsübungen aus dem Qigong, der traditionellen chinesischen Bewegungsmeditation und unterstützende Maßnahmen aus der Osteopathie, der ganzheitlichen...
...mehr
12,99 € *
Ganz Mann! Beckenboden-Training Ganz Mann! Beckenboden-Training
Wann ist ein Mann ein Mann? Das berühmteste Lied über Männer verschweigt: Nicht das Herz, sondern die Prostata macht Männern die häufigsten Beschwerden. Die Folgen könne Erektionsstörungen und Blasenschwäche sein, und auch das...
...mehr
14,99 € *
Zuletzt angesehen