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StuYo – Yoga mit dem Stuhl AUSGLEICH & HARMONIE FÜR KÖRPER, GEIST & SEELE: Yoga mit dem Stuhl, kurz StuYo, ist eine gute Alternative zum Matten-Yoga. Es bietet neben dem Gruppenunterricht eine wunderbare Möglichkeit, daheim, am Arbeitsplatz oder auch auf einer...
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Wir lieben Waldbaden für Familien Ein Waldbaden-Starter-Kit für die ganze Familie. Theorie, Aufgaben und Erlebnistagebuch zum Waldbaden mit Kindern und Jugendlichen. Waldbaden bedeutet, den Wald mit allen Sinnen zu erleben. Wir leben in einer hektischen Zeit, in der...
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Wir lieben Waldbaden für Erwachsene Das Waldbaden-Beginner-Buch für Erwachsene mit Waldbaden-Theorie, vielen Übungen und einem Erlebnis-Tagebuch um Erinnerungen festzuhalten. Ein auf Paare, Senioren, Singles oder junge Erwachsene zugeschnittenes Waldbaden-Wissen vermittelt...
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Entspannungstraining Wirklich Ruhe finden ist im Alltag nicht ganz leicht. Dabei gehört richtige Entspannung zu den Grundlagen der Gesundheit. Das Buch gibt eine anschauliche Übersicht über das Praxisgebiet Entspannungstraining: Von meditativer,...
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Qigong für die Augen Die alte chinesische Heilkunst des Qigong bietet vielfältige Anwendungen mit deren Hilfe man gezielt Augenbeschwerden lindern und vorbeugen kann. In diesem Buch lernen Sie leicht anwendbare Übungen aus dem medizinischen Qigong kennen....
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Kleine Schriften In diesem Band sind kurze Texte und kleinere Veröffentlichungen von Karl-Heinz Schäfer zusammengestellt, die auch heute noch interessant und lesenswert erscheinen. Der Überblick, der durch diese gesammelten Texte entsteht, gibt ein...
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CD - Yoga-Üben zu Hause 19 Asana, die einzeln geübt werden können, in Sequenzen oder im Fluss. Mit Vorschlägen zur Gestaltung der Übungssequenzen. Inhalt: 1 Übung der Stille – ankommen im Yoga (2:59) Sequenz liegende Haltungen und Vorwärtsstreckungen 2 Supta...
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Medical Yoga professional Medical Yoga professional richtet sich an Yogalehrer, Therapeuten und Mediziner. Dieses Buch schließt die Lücke zwischen Anatomie, Therapie und Yogapraxis. Es bietet eine neue Sichtweise auf Yoga - eine bisher noch nie dagewesene...
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Licht auf Yoga "Licht auf Yoga" gilt weltweit als das maßgebliche Standardwerk zum Hatha-Yoga - unentbehrlich für alle Übenden und Lehrenden. Neben den detaillierten praktischen Anleitungen gibt Iyengar auch eine grundlegende Einführung in die...
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CD - Yoga in der Tradition von BKS Iyengar Yoga-Übungen Inhalt: Sukhasana Adho mukha svanasana Urdhva hastasana Vrksasana Utthita trikonasana Uttanasana Utthita parsakonasana Uttanasana Virabhadrasana II Uttanasana Sukhasana Ardha halasana Savasana Autorin: Karin Zugck ist...
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Die 8 Brokatübungen Die Übungen des Qigong sind heute nicht mehr wegzudenken aus den vielfältigen Ansätzen und Bereichen, in denen es um die Gesunderhaltung des Menschen, um die Stärkung seiner geistigen und körperlichen Konstitution sowie die Therapie...
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Grundlagen des Qigong Dieses Buch führt Sie in die Grundlagen des Qigong ein, die Ihnen die Türen auf dem Weg in die inneren Erlebniswelten des Qigong eröffnen. Ihr Qigong kann so von tiefer Bewusstheit erfüllt werden und sich von einer Entspannungsübung zu...
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