Lebensordnung & Stressbewältigung

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Wandkalender - Yoga Inspirationen Wandkalender - Yoga Inspirationen
Yoga meets Prosa Achtsam ausgeführte Yoga-Asanas verbinden sich mit zum Nachdenken anregenden Prosa-Texten zu einem harmonischen Gesamtbild. Die besondere Bildbearbeitung in der Sketch-Technik gibt den Fotos etwas Liebevolles....
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Sitzstreik Sitzstreik
In ihrem ebenso unterhaltsamen wie leicht zu lesenden Buch informieren die beiden Präventivmediziner Dr. med. Carmen Jochen und Prof. Dr. med. Michael Leitzmann nicht nur über die Risiken und Nebenwirkungen des Sitzens. Sie bieten zudem...
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Schilddrüsenunterfunktion erfolgreich behandeln Schilddrüsenunterfunktion erfolgreich behandeln
Die Krankheit verstehen - die Therapie unterstützen Wenn jemand behauptet, sein Übergewicht käme von der Schilddrüse, wird er oft belächelt. Jedoch gehen die typischen Symptome sogar weit über das Gewichtsproblem hinaus: Depressionen,...
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Der Ernährungsratgeber für ein gesundes Herz Der Ernährungsratgeber für ein gesundes Herz
Allein durch eine herzgesunde Ernährung können Sie das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um mindestens ein Drittel reduzieren! Und wenn Sie schon einen Herzinfarkt hatten und Medikamente einnehmen müssen, hilft Ihnen dieses Buch,...
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Drache und Tiger Drache und Tiger
In dem Buch Drache und Tiger finden Sie eine vielfältige und liebevoll illustrierte Sammlung traditioneller und moderner Geschichten über Weisheiten und Wahrheiten, die wir mit den Kampfkünsten verbinden. Mädchen und Jungen, Handwerker...
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Zeit für einen Spurwechsel Zeit für einen Spurwechsel
Wie wir uns aus der Sackgasse kindlicher Prägung befreien und erfüllt leben können. Sie wissen genau, was richtig ist, aber Sie handeln entgegengesetzt? Sie geraten immer wieder an falsche Personen und verharren in leidvollen Situationen...
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Staunen Staunen
Was immer wir tun: Autofahren, Zeitunglesen oder Frühstücken, Rasenmähen oder Bügeln, eine Arbeit beginnen oder sie beenden – es liegt an uns, wie wir es tun. Mitten im Leben, mitten im Alltag kann sich das Wunderbare zeigen. Wir müssen...
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Das kleine Buch vom Waldbaden Das kleine Buch vom Waldbaden
Wie wäre es, wenn es einen Ort gäbe, an dem wir jederzeit Gesundheit tanken können, Entspannung, Kraft, ein langes Leben und noch vieles mehr? Die Wissenschaft hat bestätigt, was Naturfreunde schon immer wussten: Der Wald tut uns gut....
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Die Formel gegen Alzheimer Die Formel gegen Alzheimer
Alzheimer keine Chance geben Das kompakte Praxisbuch für ein Leben ohne Alzheimer für Betroffene, Angehörige und für alle, die rechtzeitig vorbeugen wollen. Dr. med. Michael Nehls klärt auf über die Ursachen dieser Zivilisationskrankheit...
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Viel Glück - Das kleine Überlebensbuch Viel Glück - Das kleine Überlebensbuch
Einfachste Körperübungen gegen Schwarzsehen, Pech und Pannen. Ist das Glas eher halb leer als halb voll? Geht immer alles schief, war nur schiefgehen kann? Ist die Welt nicht überhaupt ein Jammertal? Schluss damit! Einfachste...
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Kopf hoch - Das kleine Überlebensbuch Kopf hoch - Das kleine Überlebensbuch
Körperübungen mit dem garantierten Gute-Laune-Effekt. Die 12 Übungen, die dich in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief bringen und dabei auch noch Spaß machen. Bei Ärger, Stress und jeder Art von emotionalem Durchhänger lässt sich...
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Nur Mut - Das kleine Überlebensbuch Nur Mut - Das kleine Überlebensbuch
Genial einfach: Körperübungen gegen Psychostress. Herzklopfen, Ängste, vielleicht sogar Panik? Das muss nicht sein. Das Geheimrezept: Beeinflusse deine Gefühle über deinen Körper - und deine Psyche findet raus aus dem Tief. Präsentiert...
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