Bewegung

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So hast Du dich noch nie bewegt! So hast Du dich noch nie bewegt!
Bewegung bewegt und hält Körper, Geist und Seele fit. Deshalb ist Bewegung so wichtig. Aber nicht jeder findet den richtigen Zugang zur Bewegung. Dem möchte das Autorenteam dieses Buches Abhilfe schaffen und hat eine Menge an...
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Fit mit jedem Schritt Fit mit jedem Schritt
Gehen gehört zum täglichen Leben - und doch gehen viele Menschen falsch. Ungünstig gebeugt, mit hängendem Kopf und verspannten Muskeln. Fascial Walk sorgt für ein bewusstes Gehen, bei dem speziell das Bindegewebe trainiert wird. Es...
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Beckenboden Beckenboden
Mehr Power aus der Körpermitte. Der Beckenboden wird häufig unterbewertet. Dabei stützt er alle inneren Organe, trägt viel zum allgemeinen Wohlbefinden bei und ist das Energiezentrum schlechthin. Eine untrainierte Beckenbodenmuskulatur...
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Mein Beckenbodenbuch Mein Beckenbodenbuch
Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele - verborgen, aber äußerst weitreichend in seinen Auswirkungen. Deshalb tut ein Beckenboden-Training jeder Frau gut: Der Körper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter, Bauch-...
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Life Kinetik® Life Kinetik®
Gehirntraining durch Bewegung. Life Kinetik® ist das geniale Erfolgsprogramm, von dem Ski-Legende Rosi Mittermaier sagt: "Das braucht ja wohl ein Jeder!" Die Medien berichten regelmäßig über das verblüffende Konzept zur Steigerung der...
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Faszien - Kompakt Faszien - Kompakt
Training für das Bindegewebe. Ein Buch, welches anwenderfreundlich das Zusammenspiel von Faszien, Muskeln und Nerven erklärt. Es wird ein Verständnis für das umfangreiche Netzwerk von Bindegewebsstrukturen aufgebaut. Faszien, die alles...
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