Bewegung

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Beckenboden Beckenboden
Mehr Power aus der Körpermitte. Der Beckenboden wird häufig unterbewertet. Dabei stützt er alle inneren Organe, trägt viel zum allgemeinen Wohlbefinden bei und ist das Energiezentrum schlechthin. Eine untrainierte Beckenbodenmuskulatur...
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15,00 € *
Gehirn-Training durch Bewegung Gehirn-Training durch Bewegung
Ihre Muskeln können Sie trainieren - Ihr Gehirn aber auch! Kurze Bewegungsübungen, nur wenige Minuten täglich, steigern Ihre geistige Leistungsfähigkeit und verbessern Konzentration, Gedächtnis und Koordination. Dieses Buch stellt Ihnen...
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15,00 € *
Mein Beckenbodenbuch Mein Beckenbodenbuch
Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele - verborgen, aber äußerst weitreichend in seinen Auswirkungen. Deshalb tut ein Beckenboden-Training jeder Frau gut: Der Körper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter, Bauch-...
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Aktiv und beweglich mit 60+ Aktiv und beweglich mit 60+
Das umfassende Trainingsprogramm. Herausgegeben vom Deutschen Turner-Bund (DTB). Unser Körper ist ein Minimalist! Alles was wir uns mit der Zeit nicht mehr zutrauen und nicht mehr tun, tun wir nie mehr! Wer möchte sich dadurch wohl immer...
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Spiraldynamik schmerzfrei & beweglich Spiraldynamik schmerzfrei & beweglich
Gesund durch anatomisch richtige Bewegung. Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux Valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem. Christian...
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Life Kinetik® Life Kinetik®
Gehirntraining durch Bewegung. Life Kinetik® ist das geniale Erfolgsprogramm, von dem Ski-Legende Rosi Mittermaier sagt: "Das braucht ja wohl ein Jeder!" Die Medien berichten regelmäßig über das verblüffende Konzept zur Steigerung der...
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Rollator-Fit Rollator-Fit
Bewegungsideen für mehr Mobilität. Dieses Buch hilft Gruppenleitern von Seniorengruppen, derzeitige und zukünftige Rollator-Nutzer mit ihrem Rollator vertraut zu machen und die richtige Einstellung zu finden - nicht nur die Höhe der...
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Gesunde Faszien Gesunde Faszien
Ihr Trainingsprogramm. Rückenschmerzen, verspannter Nacken, ein Stechen beim Bücken: Bewegungsschmerzen können Sie ganz schön ausbremsen. Die Ursache sind häufig verklebte Faszien. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und...
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Faszien - Kompakt Faszien - Kompakt
Training für das Bindegewebe. Ein Buch, welches anwenderfreundlich das Zusammenspiel von Faszien, Muskeln und Nerven erklärt. Es wird ein Verständnis für das umfangreiche Netzwerk von Bindegewebsstrukturen aufgebaut. Faszien, die alles...
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Ganz Mann! Beckenboden-Training Ganz Mann! Beckenboden-Training
Wann ist ein Mann ein Mann? Das berühmteste Lied über Männer verschweigt: Nicht das Herz, sondern die Prostata macht Männern die häufigsten Beschwerden. Die Folgen könne Erektionsstörungen und Blasenschwäche sein, und auch das...
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14,99 € *
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