DVD - Indian Balance® - World Inspirations

Die faszinierende indianische Bewegungswelt nutzt die Elemente der Natur sinnbildlich und setzt sie dann in der aktiven Bewegung scheinbar spielerisch um. Das Native Programm macht uns stark- und zwar nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist.

Die Bewegungs- und Regenerationstechniken nach nativer Tradition werden als Wegweiser und Grundlage vorgestellt. Eine zentrale Rolle spielen dabei die eigenen körperlichen und mentalen Kräfte, die darüber entscheidend, ob sie schonend und wirksam eingesetzt werden können.

Gemeinsam mit seinen Trainerinnen Christiane und Annette führt Christian de May durch das ganzheitliche indianische Programm und erklärt alle gezeigten Techniken die zugleich inspirierend für die Körper- und Bewusstseins Wahrnehmung wirken.

Die ausführlichen, leicht verständlichen Anleitungen machen das Training zu Hause besonders einfach und effizient.

Das Ziel aller Indian Balance Übungen liegt im konzentrierten Arbeiten ohne Überlastung. "Bewusstheit statt Perfektion"

In der inneren Stille hört jede Bewegung des Denkens auf und das Herz beginnt zu sprechen! Indianische Weisheit

Das Komplett-Training beinhaltet:

• Indianische Native Atemtechnik
• Native Balancetechniken
• Bewegungsrituale
• Matwork Earth
• Trainingsblöcke zu Ganzkörperkräftigung, Rückenstärkung
• Spirit of Leotie-Tiefenentspannung

Extra:
Morningstar - Das indianische Ritual

Laufzeit, 70 Minuten / Bild, 16:9 / Sound, Dolby Digital 2.0 / Regional Code: 2