Kneippen

Sebastian Kneipps Gesundheitslehre umfasst fünf Elemente: Wasser, Ernährung, Kräuter, Lebensordnung und Bewegung. Dieser moderne Familienratgeber bietet zahlreiche praktische Anwendungen nach Kneipp für den Alltag.

Aus dem Inhalt:

• Wasser: Güsse, Wickel, Bäder, Inhalationen, Trinken
• Ernährung: zahlreiche Tipps, Rezepte und Beratung zur gesunden Ernährung ab der Lebensmitte
• Kräuter: Heilpflanzen und ihre Wirkung, Zubereitungsmöglichkeiten, Sammeln und Aufbewahren, Kräuteranbau, Wildkräuter
• Lebensordnung: innerer Einklang, soziale Verantwortung, Entspannung, Atemübungen, Massagen, Spiritualität
• Bewegung: Gesundheitsaspekte, Aufbau eines Lauftrainings
• Plus: Hausmittelapotheke, Beschwerdenlexikon, Erste-Hilfe-Maßnahmen

175 Seiten, Broschiertes Buch
Größe: 16 x 23 cm

Autorinnen:
Hildegard Kreiter ist pensionierte Lehrerin und ausgebildete Kneipp-Gesundheits- und Gedächtnistrainerin, Kräuterpädagogin sowie Garten-, Natur- und Landschaftsführerin.
Helene Roschatt ist Heilmasseurin, Kneipp-Gesundheitstrainerin und Seminarleiterin. Seit 10 Jahren betreibt sie mit "Physiobalance" ein eigenes Studio in Kaltern.