Schlaf Gut - Das kleine Überlebensbuch

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Die Schaf-Familie verhilft zu gutem Schlaf! Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten? Sie... mehr
Produktinformationen "Schlaf Gut - Das kleine Überlebensbuch"

Die Schaf-Familie verhilft zu gutem Schlaf!

Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten? Sie fallen müde ins Bett - und können einfach nicht einschlafen?

Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen - und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.

Schluss damit!

Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen - vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.Das Schaf für den SchlafDie erfolgreichen Gute-Laune-Schafe sind zurück!

Einfache Körperübungen mit sofortiger Wirkung: Jeder Vierte leidet unter Schlafstörungen.

Seiten: 48

Größe: 17 cm x 16 cm

ISBN: 9783466310234

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