Rückenbeschwerden

Das Buch gibt Antworten zu folgenden Fragen: Wann, wo und wie beginne ich mit meinem Übungsprogramm Welche Übungen sind gesundheitsfördernd und tragen zu meiner körperlichen Fitness bei? Welche Einflüsse haben Atmung, Haltung und...

Körper und Seele sind aufs Engste miteinander vernetzt: Jede Emotion "färbt" auf unsere Haltung und unsere Bewegungsmuster "ab". Genauso hinterlässt auch muskuläre Aktivität ihre Spuren im Kopf. Geraten Rücken, Nacken oder Schultern aus...

Faszientraining gegen Rückenbeschwerden. Ziept und zwickt es Sie manchmal nach einem langen Arbeitstag im Büro? Mit Rückenschmerzen kämpfen viele Menschen, aber deshalb gleich zum Physiotherapeuten oder ins Fitness-Studio gehen ist nicht...

Ihr Trainingsprogramm. Rückenschmerzen, verspannter Nacken, ein Stechen beim Bücken: Bewegungsschmerzen können Sie ganz schön ausbremsen. Die Ursache sind häufig verklebte Faszien. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und...

Von Rückenschmerzen herausgefordert. Es wird in diesem Buch Hilfe zur Selbsthilfe für Laien angeboten. Der Laie wird als mündiger Mensch angesprochen, der mitdenkt und sich jederzeit entscheiden kann, ob er mit seinem...

Training für das Bindegewebe. Ein Buch, welches anwenderfreundlich das Zusammenspiel von Faszien, Muskeln und Nerven erklärt. Es wird ein Verständnis für das umfangreiche Netzwerk von Bindegewebsstrukturen aufgebaut. Faszien, die alles...