Nur Mut - Das kleine Überlebensbuch

Nur Mut - Das kleine Überlebensbuch
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  • A2446
Genial einfach: Körperübungen gegen Psychostress. Herzklopfen, Ängste, vielleicht sogar Panik?... mehr
Produktinformationen "Nur Mut - Das kleine Überlebensbuch"

Genial einfach: Körperübungen gegen Psychostress. Herzklopfen, Ängste, vielleicht sogar Panik? Das muss nicht sein. Das Geheimrezept: Beeinflusse deine Gefühle über deinen Körper - und deine Psyche findet raus aus dem Tief.

Präsentiert wird dieses kinderleichte Bewegungsprogramm vom Gute-Laune-Schaf Oscar und seiner Freundin Emily.

Die Übungen:

  • funktionieren in Sekundenschnelle und mit Sofortwirkung
  • sind überall umsetzbar und brauchen keine Yogamatte
  • sind ganz einfach und machen auch noch Spaß

40 Seiten, gebundenes Buch
Größe: 17 x 16 cm

Autorin:
Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie. Sie arbeitet am Klinikum Rosenheim und in eigener Praxis. Sie ist u.a. Europazertifizierte EMDR-Therapeutin und Traumtherapeutin. Die von Dr. Croos-Müller entwickelte Body-2Brain-Methode ist ein praxisnaher Weg, um das emotionale Wohlbefinden über den Körper zu regulieren. Die Begegnung mit Samy Molcho und eine Ausbildung in Konzentrativer Bewegungstherapie waren der Beginn dieses Weges.

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