Fit mit jedem Schritt

Fit mit jedem Schritt
19,99 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 2-4 Werktage

  • A2568.
Gehen gehört zum täglichen Leben - und doch gehen viele Menschen falsch. Ungünstig gebeugt, mit... mehr
Produktinformationen "Fit mit jedem Schritt"

Gehen gehört zum täglichen Leben - und doch gehen viele Menschen falsch. Ungünstig gebeugt, mit hängendem Kopf und verspannten Muskeln. Fascial Walk sorgt für ein bewusstes Gehen, bei dem speziell das Bindegewebe trainiert wird. Es bringt den Rücken in Form, macht die Gelenke beweglicher und stärkt die Fußmuskulatur. Auch beim Joggen profitiert man vom faszialen Laufstil. Eine einfache und schnelle Möglichkeit, ganz nebenbei wieder mehr gesunde Bewegung in den Alltag zu bringen.

192 Seiten, Broschiertes Buch
Größe: 17 x 24 cm

Autoren:
Markus Rossmann ist Diplomsportlehrer mit Schwerpunkt Rehabilitation und Prävention. Seit vielen Jahren arbeitet er mit dem Faszienforscher Dr. Robert Schleip zusammen, war maßgeblich an der Entwicklung des Fascial-Fitness-Konzepts beteiligt und ist einer der Geschäftsführer der Fascial Fitness Association. Sein Schwerpunkt ist die Integration des Faszientrainings in Therapie, Sport und Fitnesstraining. Er hat den Fascial Walk entwickelt und gibt ihn nicht nur in seiner Praxis in Erding bei München an seine Patienten und Kunden weiter, sondern bildet im Rahmen von Workshops und Seminaren auch andere Therapeuten aus.

Bernd Neumann ist freier Autor und Medizinjournalist. Er war Leiter des Medizinressorts und der Online-Redaktion des Magazins Fit for Fun. Er veröffentlichte zahlreiche Ratgeber zu den Themenbereichen Fitness und Ernährung sowie zu medizinischen Problemen wie Kopfschmerzen, Demenz, Tinnitus, Depressionen und Rückenschmerzen. Seine Artikel erscheinen u. a. in Stern Gesundheit, MyLife und Familie & Co.

Achtsam essen Achtsam essen
18,80 € *
Thermobecher Thermobecher
15,90 € *
Beckenboden Beckenboden
15,00 € *
Den Tag segnen Den Tag segnen
14,99 € *
Urnahrung Urnahrung
12,99 € *
Brainwalking Brainwalking
16,95 € *
Gesunde Faszien Gesunde Faszien
19,99 € *
Life Kinetik® Life Kinetik®
16,99 € *
Halswickel, bunt Halswickel, bunt
ab 14,50 € *
Kur der Seele Kur der Seele
9,90 € *
Halswickel Halswickel
11,90 € *
Wickel & Co Wickel & Co
15,90 € *
Selbstliebe Selbstliebe
20,00 € *
Zuletzt angesehen