Achtsamkeit im Job

Achtsamkeit im Job
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  • A2523
Zufriedener und entspannter mit MBSR. Den Augenblick bewusst wahrnehmen und voll auskosten. Und... mehr
Produktinformationen "Achtsamkeit im Job"

Zufriedener und entspannter mit MBSR. Den Augenblick bewusst wahrnehmen und voll auskosten.
Und im Job? Wenn wir mehrere Arbeitsschritte gleichzeitig tun, ständig erreichbar sein müssen und Überstunden an der Tagesordnung stehen?
Sabine Fries und Gerlinde Albrecht wissen aus ihrer eigenen Burnout-Erfahrung: Auch in einem stressigen Arbeitsalltag ist Achtsamkeit möglich und wichtiger denn je. Achtsamkeit bei der Arbeit hilft, einem Burnout vorzubeugen, und schenkt Kraft, Souveränität und mehr Gelassenheit gegenüber Kunden, Kollegen und Chefs.

224 Seiten, broschiertes Buch
Größe: 12 x 20 cm

Autorinnen:
Gerlinde Albrecht, geb. 1954, Diplom-Pädagogin, MBSR-Lehrerin, NLP-Master, Ausbildung in Buddhistischer Psychologie.
Sabine Fries, geb. 1971, Juristin, MBSR-Lehrerin, Yoga-Lehrerin, Kommunikationspsychologin.

Beide waren lange Jahre als Führungskräfte tätig. Nach einem Burnout orientierten sie sich neu und bieten heute Seminare zum Thema Achtsamkeit im Arbeitsalltag an.

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