Kopf hoch - Das kleine Überlebensbuch

Kopf hoch - Das kleine Überlebensbuch
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Körperübungen mit dem garantierten Gute-Laune-Effekt. Die 12 Übungen, die dich in... mehr
Produktinformationen "Kopf hoch - Das kleine Überlebensbuch"

Körperübungen mit dem garantierten Gute-Laune-Effekt. Die 12 Übungen, die dich in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief bringen und dabei auch noch Spaß machen.

Bei Ärger, Stress und jeder Art von emotionalem Durchhänger lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen.

  • Du musst dafür nicht sportlich sein.
  • Du benötigst weder Übungsmatte noch Rückzugsort.
  • Und du brauchst nur ganz wenig Zeit.

40 Seiten, gebundenes Buch
Größe: 17 x 16 cm

Autorin:
Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie. Sie arbeitet am Klinikum Rosenheim und in eigener Praxis. Sie ist u.a. Europazertifizierte EMDR-Therapeutin und Traumtherapeutin. Die von Dr. Croos-Müller entwickelte Body-2Brain-Methode ist ein praxisnaher Weg, um das emotionale Wohlbefinden über den Körper zu regulieren. Die Begegnung mit Samy Molcho und eine Ausbildung in Konzentrativer Bewegungstherapie waren der Beginn dieses Weges.

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