Autogenes Training - Das Original-Übungsheft

Autogenes Training - Das Original-Übungsheft
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  • A1958
Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung. Gelassen, konzentriert und leistungsfähig.... mehr
Produktinformationen "Autogenes Training - Das Original-Übungsheft"

Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung.

Gelassen, konzentriert und leistungsfähig.

Seit Jahrzehnten bietet diese Original-Anleitung vom Erfinder des Autogenen Trainings einen sicheren Einstieg. Dank der knappen, präzisen und übersichtlichen Darstellung erlernen Sie die Grundstufe des Autogenen Trainings ganz leicht. Schritt für Schritt erfahren Sie, wie Sie die Empfindung von Ruhe, Wärme und Schwere jederzeit selbst hervorrufen können.

  • Wie? Was? Wann? Was tun, wenn ... Zu allen Fragen finden Sie in der aktualisierten Fassung bewährten Rat aus der Praxis.

Ihre persönliche Enspannungsformel finden

Haben Sie ein konkretes Problem, das Sie beschäftigt, wie Schlaflosigkeit, Prüfungsangst oder Schmerzen? Hier hilft Ihnen ein persönlicher Leitsatz weiter.

  • Mit kurzen und positiven Leitsätzen gelingt es Ihnen, ganz gezielt eine Verhaltensänderung herbeizuführen.

76 Seiten, Taschenbuch
Größe: 12 x 19 cm

Prof. Dr. Dr. I.H. Schultz - 1884 in Göttingen als Sohn eines Pfarrers geboren - habilitierte sich nach dem Medizinstudium mit einer neuropsychiatrischen Arbeit. Seine empirisch-naturwissenschaftliche Ausbildung prägte die Art, in der er das ressourcenorientierte Verfahren des Autogenen Trainings in den 20er-Jahren entwickelte.

Dr. med. Dr. phil. Klaus Thomas D.D. (1915 - 1992) leitete viele Jahre die von ihm gegründete "Ärztliche Lebensmüdenbetreuung Berlin" Seine Arbeit, die von ihm geleiteten Kurse sowie zahlreiche Bücher ließen ihn zu einer der international führenden Persönlichkeiten auf dem Gebiet des Autogenen Trainings und der Hypnose werden. So war er auch Präsident der "Europäischen Gesellschaft für Ärztliche Hypnose"

Dr. Siegfried Stephan (1955), Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, spezielle Schmerztherapie, Psychoanalytiker (DGIV, DGPT), erlernte schon als Student das Autogene Training und die Hypnose von Prof. D. Langen, einem Schultz-Schüler. Er is seit 20 Jahren in eigener Praxis niedergelassen. Er ist stellvertretender Vorsitzender der "Deutschen Gesellschaft für ärztliche Hypnose und Autogenes Training.

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