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Bleib cool Claudia Croos-Müller zeigt in ihrem neuesten Überlebensbuch, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie...
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Das Prinzip Selbstfürsorge Entscheidung für ein gutes Leben. Nur wer für sich selbst sorgt, kann den Anforderungen des Alltags standhalten, ohne gestresst und ferngesteuert vor sich hinzuleben. Und nur wer für sich selbst sorgt, kann auch für andere sorgen. Dr....
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Seniorengymnastik Altern in Bewegung - Anleitung für Übungsleiter in Einrichtungen der Altenhilfe, Begegnungsstätten und Verbänden. Dieses bewährte Buch bietet Ihnen eine Vielzahl an praxisnahen, erprobten Übungen - verständlich beschrieben, toll...
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Drache und Tiger In dem Buch Drache und Tiger finden Sie eine vielfältige und liebevoll illustrierte Sammlung traditioneller und moderner Geschichten über Weisheiten und Wahrheiten, die wir mit den Kampfkünsten verbinden. Mädchen und Jungen, Handwerker...
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Kopf hoch - Das kleine Überlebensbuch Körperübungen mit dem garantierten Gute-Laune-Effekt. Die 12 Übungen, die dich in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief bringen und dabei auch noch Spaß machen. Bei Ärger, Stress und jeder Art von emotionalem Durchhänger lässt sich...
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Nur Mut - Das kleine Überlebensbuch Genial einfach: Körperübungen gegen Psychostress. Herzklopfen, Ängste, vielleicht sogar Panik? Das muss nicht sein. Das Geheimrezept: Beeinflusse deine Gefühle über deinen Körper - und deine Psyche findet raus aus dem Tief. Präsentiert...
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Das kleine Buch vom Waldbaden Wie wäre es, wenn es einen Ort gäbe, an dem wir jederzeit Gesundheit tanken können, Entspannung, Kraft, ein langes Leben und noch vieles mehr? Die Wissenschaft hat bestätigt, was Naturfreunde schon immer wussten: Der Wald tut uns gut....
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Viruserkrankungen natürlich behandeln Bakterien und Viren können krank machen - recht viel mehr haben sie aber nicht gemeinsam. Denn gegen Bakterien helfen Antibiotika - gegen die viel kleineren Viren ist jedoch kein Kraut gewachsen. Oder doch? Ein Blick in die Hausapotheke...
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Hilfe bei Herzbeschwerden Selbsthilfe bei Herzbeschwerden und Herzerkrankungen unter kompetenter ärztlicher Anleitung: der erste Gesundheitsratgeber zum Mitmachen von den Spezialisten der Klinik für Naturheilkunde und integrative Medizin in Essen. Dr. med. Markus...
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hinsetzen loslassen glücklich sein Mit diesem Meditations-Ratgeber gelingt es jedem, mit Meditation anzufangen. Sukey und Elizabeth Novogratz bieten eine inspirierende Meditationsanleitung, die auch den letzten Zweifler überzeugt. Sie entmystifizieren Meditation und...
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Meditation Die Sehnsucht, wieder zu sich selbst zu kommen Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen allen und allem gerecht werden, haben aber das Gefühl, es reicht nie wirklich aus? So richtig erholt fühlen Sie sich lange nicht mehr? Entdecken Sie die...
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So hast Du dich noch nie bewegt! Bewegung bewegt und hält Körper, Geist und Seele fit. Deshalb ist Bewegung so wichtig. Aber nicht jeder findet den richtigen Zugang zur Bewegung. Dem möchte das Autorenteam dieses Buches Abhilfe schaffen und hat eine Menge an...
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