CD - Yoga zu Hause

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Ein Übungsprogramm mit 21 Grundhaltungen des Yoga nach der Methode von B.K.S. Iyengar für das... mehr
Produktinformationen "CD - Yoga zu Hause"

Ein Übungsprogramm mit 21 Grundhaltungen des Yoga nach der Methode von B.K.S. Iyengar für das Üben zu Hause.

Diese CD ist eine Einführung in die Yoga-Praxis, ein Leitfaden für das praktische Üben zu Hause. Sie richtet sich sowohl an Anfänger und Neulinge ohne Vorkenntnisse als auch an Menschen, die bereits erste Erfahrungen mit Yoga gemacht haben oder schon seit einiger Zeit selbst üben.

Die CD enthält sechzehn verschiedene Übungsreihe (Übungsdauer 20 - 70 Minunten), die Anfängern eine gute, leicht verständliche Anleitung für die eigene Yogapraxis geben. Fortgeschrittene können ihre Übungspraxis auffrischen, bereits erlernte Übungen vertiefen und das eigene Üben besser strukturieren.

Birgit Reuther · Andreas Kunze

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