Faszien - Kompakt

Faszien - Kompakt
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Training für das Bindegewebe. Ein Buch, welches anwenderfreundlich das Zusammenspiel von... mehr
Produktinformationen "Faszien - Kompakt"

Training für das Bindegewebe.

Ein Buch, welches anwenderfreundlich das Zusammenspiel von Faszien, Muskeln und Nerven erklärt. Es wird ein Verständnis für das umfangreiche Netzwerk von Bindegewebsstrukturen aufgebaut. Faszien, die alles umspannende, durchdringende, formgebende, mit Flüssigkeit durchtränkte, sowohl elastische, wie auch Festigkeit gebende Struktur fand in bisherigen Trainingskonzepten kaum Beachtung.

Auf fünf Trainingssäulen basierend stellt das Buch vielzählige Praxisideen vor, die das aktuelle Wissen um die Faszien in den Kontext bestehender Trainingssysteme eingliedert.

Trainingssysteme zum Training der Muskeln, des Nervensystem oder der Versorgung durch die Flüssigkeitsysteme des Körpers (Herz-Kreislauf-System) finden ihre Ergänzung und Verbindung durch das fasziale Netzwerk.

Diese Kompaktbuch zum Thema Faszien stellt einen umfangreichen Übungskatalog vor, der die Zellen des Bindegewebes zur Neubildung und Regeneration anregt. Faszientraining als Jungbrunnen für das Gewebe!

266 Seiten, Taschenbuch
Größe: 11 x 18 cm

Gunda Slomka, Biologin, Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin im Bereich Orthopädie und Thaumaltologie (DVGS).

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