Gesunde Faszien

Gesunde Faszien
19,99 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit 3-5 Werktage

  • A2487
Ihr Trainingsprogramm. Rückenschmerzen, verspannter Nacken, ein Stechen beim Bücken:... mehr
Produktinformationen "Gesunde Faszien"

Ihr Trainingsprogramm.

Rückenschmerzen, verspannter Nacken, ein Stechen beim Bücken: Bewegungsschmerzen können Sie ganz schön ausbremsen. Die Ursache sind häufig verklebte Faszien. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßiges Training. Kristin Adler und Arndt Fengler, weltweit als Experten in Sachen Faszientherapie unterwegs, zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Faszien dehnen, nähren und geschmeidig halten - für ein kraftvolles Körpergefühl und einen dynamischen Alltag.

  • Passgenaues Selbsthilfe-Programm: Die Übungen sind auf typische Schmerzregionen zugeschnitten wie Brustkorb, Wirbelsäule, Schultern und Knie. Sie sind einfach, aber tiefenwirksam und lassen sich kinderleicht in den Alltag integrieren.
  • Soforthilfe: Die schmerzhaften Triggerpunkte erkennen und durch punktuellen Druck auflösen.
  • Motivation inklusive: 10 Erfolgsmomente und Selbst-Tests begleiten Sie bei Ihren Trainingsfortschritten.
  • Schauen statt Lesen: Alle Tests und Übungen auf DVD.

182 Seiten, Taschenbuch
Größe: 22 x 23 cm

Kristin Adler ist Phystiotherapeutin und in eigener Praxis als Manual-Therapeutin tätig. Sie hat zahlreiche Zusatzqualifikationen in der manuellen Triggerpunkt- und Faszientherapie, im Faszientraining und im Kinesiologischen Taping. In diesem Bereich ist sie seit 2007 auch als Dozentin tätig, unterstützt Charity-Projekte und hält Fachvorträge. Außerdem ist Kristin Adler seit 2010 Heilpraktikerin.

Arndt Fengler ist Physiotherapeut. Er arbeitet seit 1999 als Manual-Therapeut, Heilpraktiker, Osteopath und Sportosteopath in eigener Praxis. Seit 2007 ist er weltweit als Lehrer für Kinesiologisches Taping und Faszientherapie unterwegs.

Zuletzt angesehen