Mein Beckenbodenbuch

Mein Beckenbodenbuch
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  • A2196
Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele - verborgen, aber äußerst weitreichend... mehr
Produktinformationen "Mein Beckenbodenbuch"

Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele - verborgen, aber äußerst weitreichend in seinen Auswirkungen. Deshalb tut ein Beckenboden-Training jeder Frau gut: Der Körper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter, Bauch- und Rückenschmerzen verschwinden, eine Reizblase oder Blasenschwäche verbessern sich und das Lustempfinden wird verstärkt...

Mit dem bewährten Erfolgstraining der erfahrenen Physiotherapeutin Franziska Liesner können Sie mit kurzen täglichen Übungen zu einer kraftvollen Mitte finden.

  • Mit Selbsttest: Ermitteln Sie ganz einfach, wie fit Ihr Beckenboden ist und stellen Sie sich genau die passenden Übungen zusammen, die Sie brauchen.
  • Tipps für den Alltag: Ob Sport, Sexualität, Rückbildung nach der Geburt - hier finden Sie hilfreiche Tipps.
  • Glück und Wohlbefinden: Genießen Sie Ihre Sexualität ganz neu und erhöhen Sie Ihre Lebensqualität durch einen gesunden Beckenboden.

142 Seiten, Broschiertes Buch
3. überarbeitete Auflage
Größe: 22 x 23 cm

Franziska Liesner ist Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Pilates-Trainerin. Sie lebt mit ihrer Familie in Hamburg und widmet sich seit vielen Jahren in einer physiotherapeutischen Praxis ausschließlich Patienten, die Probleme im Bereich des Beckenbodens haben.

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