Gehirn-Training durch Bewegung

Gehirn-Training durch Bewegung
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Ihre Muskeln können Sie trainieren - Ihr Gehirn aber auch! Kurze Bewegungsübungen, nur wenige... mehr
Produktinformationen "Gehirn-Training durch Bewegung"

Ihre Muskeln können Sie trainieren - Ihr Gehirn aber auch! Kurze Bewegungsübungen, nur wenige Minuten täglich, steigern Ihre geistige Leistungsfähigkeit und verbessern Konzentration, Gedächtnis und Koordination. Dieses Buch stellt Ihnen das vielseitige, wirkungsvolle Kurz-Programm vor, das Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. Es ist der beste Weg, jeden Tag etwas für die kleinen grauen Zellen zu tun.

  • Nur wenige Minuten tägliches Trainieren genügt, um Ihre Merkfähigkeit und Intelligenz zu fördern.
  • Sie erlernen schnelle, effektive Bewegungsübungen zur Konzentrationssteigerung, für Stressabbau, bessere Gehirnleistung und kreatives Denken.
  • Fingerübungen, die die Durchblutung im Gehirn besonders anregen, sind ideal für das Üben zwischendurch - zuhause, unterwegs und im Büro.
  • Und als Extra gibt es noch drei kleine Übungsprogramme im Sitzen, Stehen und Gehen.

95 Seiten, Taschenbuch
Größe: 17 x 24 cm

Dr. Petra Mommert-Jauch ist Diplom-Sportlehrerin und hat im Bereich Gesundheitswissenschaften promoviert. Sie ist Lehrbeauftragte der Universität Karlsruhe und Leiterin des Deutschen Walking Institut e.V. Im eigenen ISR-Institut für Sport und Rehabilitation arbeitet sie im präventiven und therapeutischen Bereich.

Janina Jauch ist Diplom-Musiklehrerin und unterrichtet seit Jahren Klavier im Erwachsenen- und Jugendbereich. Sie hat sich schon während ihres Studiums an der Musikhochschule Würzburg und der renommierten Franz-Liszt-Hochschule in Budapest auf den Bereich der Methodik/Didaktik spezialisiert und unterschiedlichste Anwendungsbereiche für differenzierte Fingerkoordinationen entwickelt.

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