Blackroll Rücken

Blackroll Rücken
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Faszientraining gegen Rückenbeschwerden. Ziept und zwickt es Sie manchmal nach einem langen... mehr
Produktinformationen "Blackroll Rücken"

Faszientraining gegen Rückenbeschwerden. Ziept und zwickt es Sie manchmal nach einem langen Arbeitstag im Büro? Mit Rückenschmerzen kämpfen viele Menschen, aber deshalb gleich zum Physiotherapeuten oder ins Fitness-Studio gehen ist nicht jederfraus Sache. Die Lösung? Blackroll!

  • Rückenschmerzen und Faszien: Warum verspannte Faszien dem Rücken nicht guttun und wie Sie ganz einfach und zu Hause mit der Blackroll für Entspannung sorgen.
  • 4 Übungsprogramme für Nacken und Rücken: Arbeiten Sie gezielt und effektiv an Ihren persönlichen Schmerzzonen.
  • Verwöhnen Sie Ihren Rücken: Mit besonderen Vorher- und Nachher-Übungen trainieren Sie ganz entspannt und ohne Muskelkater-Nachspiel.

Rollen Sie Ihren Rückenschmerz ganz einfach weg - und genießen Sie den angenehmen Massageeffekt.

124 Seiten, Taschenbuch
Größe: 16 x 22 cm
inkl. Übungs-DVD: Spieldauer 55:27 Minuten

Kay Bartrow ist Physiotherapeut in einer großen Praxis in Balingen. Seit 2012 ist er Lehrbeauftragter für Physiotherapie und gibt Fortbildungskurse für examinierte Physiotherapeuten.

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